SMALL 작은변화만들기1 자존감 높이는 방법, 나의 자존감 지키기 실전 가이드 2024.07.23자존감을 높이는 9가지 방법: 자신감을 되찾는 실질적인 가이드자존감은 우리가 스스로를 어떻게 느끼고 대하는지를 결정짓는 중요한 요소입니다. 높은 자존감은 더 나은 관계를 형성하고, 어려운 상황에 잘 대처하며, 더 행복한 삶을 누릴 수 있도록 도와줍니다. 오늘은 자존감을 높이는 9가지 방법을 자세히 살펴보고, 실질적인 팁과 예시를 통해 여러분이 쉽게 실천할 수 있도록 도와드리겠습니다.1. 자기 인식을 높이기자신을 잘 이해하는 것이 자존감을 높이는 첫걸음입니다. 자신의 감정과 행동을 객관적으로 바라보고, 자신이 어떤 사람인지 파악하는 것이 중요해요.자기 인식을 높이는 방법:자신의 성취 기록하기예시: 매일 하루가 끝날 때, 오늘 하루 동안 해낸 일이나 성취한 작은 목표들을 적어보세요. 예를 .. 2024. 7. 23. 이전 1 다음
